Ich habe es schon mehrfach erwähnt und es geht mir noch immer so: Hätte mir vor 25 Jahren jemand gesagt, dass ich mal gerne joggen werde, dann hätte ich ihm den Vogel gezeigt. Seit meiner ersten Runde um den Rotsee mit S. (die damals fröhlich drauflos plauderte, während ich damit zu tun hatte, meinen Atem einigermassen unter Kontrolle zu halten), sind viele Jahre vergangen. Und viele Kilometer habe ich joggend zurück gelegt. Es macht mir Freude. Immer wieder. Während des Joggens und noch mehr danach. Und was ganz nebenbei passiert: Mein Hirn hat auch Auslauf und schenkt mir Erkenntnisse.
Hier kommen meine Top 5 der Jogging-Erkenntnisse - tiptop anwendbar auf das "normale" Leben:
1. My Pace - Ich muss mich nicht selber den Berg hochjagen. In meinem Tempo komme ich überall hin.
2. Bei dichtem Nebel ist der Fokus auf das Nahe wesentlich. Nach jedem Schritt sehe ich neue Dinge.
3. In der Nacht sieht alles anders aus. Neue Perspektiven und Strecken sind bereichernd.
4. Spuren im unberührten Schnee hinterlassen ist wundervoll. Spuren im Leben hinterlassen ebenfalls.
5. In schwierigem Gelände ist die Stabilisierung der Körpermitte wichtig.
